Oefening Go with the Flow
In de onderstaande oefening kun je heel gemakkelijk voelen wat het is om met de beweging mee te gaan (Go with the Flow).
![](https://primary.jwwb.nl/public/p/t/j/temp-joulihsoblvnsmsdnfmi/r4854j/ki-coachaikidoonthejob--1.png?enable-io=true&enable=upscale&crop=432%2C432%2Cx0%2Cy1%2Csafe&width=143&height=143)
Go with the Flow
Zoek iemand die deze oefening met je wil doen (jij bent B):
A pakt de pols van B en duwt die omlaag. B (jij) wil echter zijn/haar pols omhoog bewegen.
Variant 1:
B gaat direct tegen de beweging van A in (een richtingsverschil van 180 graden)
Variant 2 (go with the flow):
B gaat een klein stukje met A mee en maakt dan een U beweging.
Wat heb je ervaren?
Welke variant kost minder energie?
Uitkomst
Bij variant 1 ga je helemaal tegen de kracht van de ander in. Wie er dan wint? Vaak de sterkste.
Bij variant 2 ga je eerst met de beweging van de ander mee. Dat gaat heel makkelijk, want er is geen weerstand.
Dan komt komt de 'truc'. Je maakt een vloeiende U-beweging en die is voor de ander moeilijk tegen te houden, omdat het geleidelijk gaat en zonder weerstand. Daardoor kun je de pols van A omhoog bewegen.
Conclusie
Eerst meegaan met de beweging en dan soepel van richting veranderen is fysiek maar ook mentaal heel effectief. Dus bij discussies, conflicten of belangentegenstellingen: Go with the flow!
Werken met de principes van Aikido
Ben je benieuwd hoe je dit soort principes kunt leren en toepassen? Klik op
![aikido on the job | ki-coach](https://primary.jwwb.nl/public/p/t/j/temp-joulihsoblvnsmsdnfmi/lgu1uc/image-6.png?enable-io=true&enable=upscale&crop=1659%2C955%2Cx0%2Cy0%2Csafe&width=980&height=564)