Oefening Go with the Flow
In de onderstaande oefening kun je heel gemakkelijk voelen wat het is om met de beweging mee te gaan (Go with the Flow).
Go with the Flow
Zoek iemand die deze oefening met je wil doen (jij bent B):
A pakt de pols van B en duwt die omlaag. B (jij) wil echter zijn/haar pols omhoog bewegen.
Variant 1:
B gaat direct tegen de beweging van A in (een richtingsverschil van 180 graden)
Variant 2 (go with the flow):
B gaat een klein stukje met A mee en maakt dan een U beweging.
Wat heb je ervaren?
Welke variant kost minder energie?
Uitkomst
Bij variant 1 ga je helemaal tegen de kracht van de ander in. Wie er dan wint? Vaak de sterkste.
Bij variant 2 ga je eerst met de beweging van de ander mee. Dat gaat heel makkelijk, want er is geen weerstand.
Dan komt komt de 'truc'. Je maakt een vloeiende U-beweging en die is voor de ander moeilijk tegen te houden, omdat het geleidelijk gaat en zonder weerstand. Daardoor kun je de pols van A omhoog bewegen.
Conclusie
Eerst meegaan met de beweging en dan soepel van richting veranderen is fysiek maar ook mentaal heel effectief. Dus bij discussies, conflicten of belangentegenstellingen: Go with the flow!